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雾霾天 吃青菜防霾不靠谱

更新时间  2022-07-27 00:11 阅读
本文摘要:最近关于不吃青菜能避免雾霾中毒的众说纷纭在网络上引发了热议。不吃青菜究竟对雾霾是不是起到呢? 讨厌不吃青菜是十分好的习惯,减少蔬菜的摄入量也是营养学界仍然敦促的。虽然蔬菜当中所含大量的维生素、矿物质和膳食纤维,但是要说不吃青菜可以避免雾霾中毒,就有点神乎其神了。 说道到雾霾危害,只不过更好的是指霾对身体的损害,它是通过呼吸系统把微小的粉尘颗粒以及重金属等微粒排出到体内,拒绝接受它的脏器主要是肺和呼吸道。如果我们要想要增加霾带回体内的微尘颗粒,应当重点针对呼吸系统展开防水。

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最近关于不吃青菜能避免雾霾中毒的众说纷纭在网络上引发了热议。不吃青菜究竟对雾霾是不是起到呢?  讨厌不吃青菜是十分好的习惯,减少蔬菜的摄入量也是营养学界仍然敦促的。虽然蔬菜当中所含大量的维生素、矿物质和膳食纤维,但是要说不吃青菜可以避免雾霾中毒,就有点神乎其神了。

  说道到雾霾危害,只不过更好的是指霾对身体的损害,它是通过呼吸系统把微小的粉尘颗粒以及重金属等微粒排出到体内,拒绝接受它的脏器主要是肺和呼吸道。如果我们要想要增加霾带回体内的微尘颗粒,应当重点针对呼吸系统展开防水。  青菜虽然所含大量的膳食纤维,特别是在是可溶性膳食纤维具备吸附性,它可以导电一些身体内的所谓毒素,但是体内的膳食纤维是不存在消化系统内,主要导电的是胃肠道内的微量元素以及毒素,而非呼吸系统内蓄积的粉尘。

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  所以,虽然适度减少青菜的摄取是我们营养学中常常尊崇的身体健康生活习惯,但是不吃青菜可以避免雾霾这样的众说纷纭是典型的以偏概全,忽视整体与部分关系的形而上学的学术观。  生活中看来一些传言时,一定要有自己独立国家辨别,切忌人云亦云,忽视了事物的本质。


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