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男子跑完六大洲极限马拉松 将参加南极马拉松
无限大跑者陈盆滨 旗号飞来的满世界跑完，不为观光，只为赶场超级马拉松 2014年，他将沦为七大洲无限大马拉松大满贯中国第一人 我是中国耐力王 我要挑战世界上最热的百公里跑完 本报记者 杨静 旗号飞来的满世界跑完，不为观光，只为到那儿赶场马拉松比赛；跑完过被称作地狱马拉松的非洲撒哈拉沙漠，跑完过美国西部的160公里不间断无限大耐力赛，也跑完过巴西亚马逊254公里丛林马拉松 他，就是自称为跳跃而生子的无限大跑者陈盆滨。 2014年，是陈盆滨的圆梦之年11月22日，他将参与南极100公里无限大马拉松。
一旦顺利费尔南多·阿隆索，他将沦为七大洲无限大马拉松大满贯的中国第一人。 跑完过最冷最虐人的超马 今年要跑完世界上最热的百公里 这两年，国内蓬勃发展了跑马拉松热潮。但你有就让过去冰川上跳跃？南极100公里无限大马拉松就是这样一个场所，陈盆滨将于今年11月22日参与这个比赛。
这个比赛的报名费要十多万元，但依旧十分紧俏。动作稍微一慢，就有可能报不上。
我们去年就报了名，这是我历次去国外参赛中第一次没单打独斗，其他同伴几个都是中央台的，打算给我录音节目。陈盆滨说道。 据介绍，南极100公里无限大马拉松全程都在南极圈内，平均温度只有零下20摄氏度，而且经常出现风暴的可能性极高，比赛环境的严苛可想而知。
我曾 经在40摄氏度的环境中跳跃，那就是撒哈拉沙漠马拉松。其他无限大马拉松中，也滋味过在雪地里跑完上两三小时，但纯粹的冰川上跑完马拉松，这还是头一回。
前阵子，他在家附近的水库里冬泳展开耐旱训练，水温在六七摄氏度，我本以为坚决上七八分钟意味著没问题。下了水后才找到，那水冰冷痛楚，结果只泛舟了两三分钟。不过现在变革多了，可以泛舟上十分钟左右。过年后，我还不会去黑龙江训练。
曾多次因伤病阻碍 大满贯计划只剩最后一步 陈盆滨说道，去已完成七大洲的无限大马拉松大满贯、做到无限大跑完的中国第一人，是2011年初就订下的计划。当时的决定是这样的当年参与遍及北美洲、南美洲、澳洲、欧洲、非洲五大洲的六场赛事，之后之后准备好经费向最后的南极洲马拉松赛发动冲击。 2011年4月，陈盆滨已完成了地狱之旅般的摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松；6月，他已完成了世界最古老的无限大耐力跑完赛事之一美国西部100英里无限大 耐力赛；然而因为2009年在法国的环勃朗峰耐力跑完中膝盖曾受过伤，后来在参与英国169公里比赛时旧伤发作，最后不能解散了比赛，那个五大洲计划也不得不中 止。
2012年9月，陈盆滨伤病康复后新的投放这场圆梦计划，一使出就令人咂舌：一月内连跑完世界三大洲超级马拉松，他不仅通通费尔南多·阿隆索，在巴西 220公里亚马逊丛林马拉松中还取得了亚军。南极赛事在距南极点几百英里的埃尔沃思山脚下进跑完，这是世界最热的100公里超级马拉松，我很期望。只要完了 赛，我的七大洲大满贯计划也就完满实行。
我现在的状态十分好，所以目标当然想要夺标啦。 Q：你的新房已准备好，知道目前有没有女朋友？ A：呵呵，有了，不过还正处于使大力猛追阶段，所以姓氏啥名啥，不得已保密。 Q：那你今年有没有成婚的想？ A：我想要，但也得别人答允才讫。
估算没有那么慢，我得只想希望展现出。 Q：每次去国外比赛都是单打独斗，可是你不太会说道英语，你是怎么做的？ A：我会在飞机上找中国人，他们一般都会协助我。如果顺路，他们还不会带上我过去。
而比赛场上也有可能有来自中国的志愿者。 Q：当你在比赛中累得叫天天不顺、叫地地不不应时，有没有想要过当士兵？ A：有过。
不过我会质问自己，我递了这么多钱的报名费，怎么会就是来这里当士兵的？ 九阳道德经 如何入门：每天慢回头半小时，坚决三个月后，腿部力量不会较为强劲，再行去挑战5公里、10公里的小马拉松，体力方面认同不会没啥问题。想挑战半程，最差有半年以上长跑磨练。
如果想挑战全程，起码得练上一两年。 如何坚决：长时间跳跃，心理认同不会深感疲惫。
你可以和运动员之间有些交流，聊聊天，彼此给对方打气鼓劲，结伴跑向起点，这样就可以避免一些疲惫 的感觉。你也可以在跑步中听得些自己讨厌的音乐，音乐的节奏防止太快。如果感觉坚决不了，你也可以把长距离想象成若干个短距离，同时过跑步无限大时速度可以稍 略为叛一些。
一定要想要自己能行，能跑到起点。这是一种信念，十分最重要。 如何完全恢复：跑完前热身、跑完后的放开环节必不可少。
另外不必一周七天都拚命训练，你只必须一周聪慧地训练3-4天就可以了，据研究指出，一周4次训练的跑步者与那些一周训练六次跑量多20%的跑步者的水平差不多。
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